錄影時音樂不停可以讓你保持訓練節奏，廣角前置讓你在一個鏡頭裡拍全身。
在健身房怎麼拍自己的訓練影片？
簡短回答把手機放在側面約 45 度、與腰部同高的位置，能同時看到動作和姿勢；用廣角拍到全身；戴耳機聽歌，避免打擾別人，拍別人之前先徵得同意。
回答者：Con，Music Wide Selfie 創始人。更新於 2026 年 10 月。
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